Olej konopny ma wiele zalet, szczególnie dla zdrowia koni, ze względu na swój unikalny skład:
Zawartość PUFAs: Olej konopny ma najwyższe stężenie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFAs) w porównaniu z innymi powszechnie stosowanymi olejami roślinnymi. PUFAs są kluczowe dla zdrowia koni, wpływając na funkcjonowanie mózgu, wzrost, rozwój, procesy zapalne oraz stan skóry, kopyt i sierści.
Idealny stosunek omega-3 do omega-6: Stosunek omega-3 do omega-6 w oleju konopnym wynosi około 1:3, co jest uważane za idealne dla utrzymania zdrowia i redukcji stanów zapalnych.
Wysoka zawartość GLA (ok.5%): GLA (kwas gamma-linolenowy) to "dobry" kwas omega-6 z właściwościami przeciwzapalnymi, rzadko występujący w innych olejach. Olej konopny zawiera dużą ilość GLA, co może wspierać system odpornościowy i redukować stany zapalne.
Zawiera SDA (ok.2.5%): SDA (kwas stearidonowy), forma roślinnego omega-3, jest skutecznie przekształcana w EPA (kwas eikozapentaenowy), co jest korzystne dla zdrowia sercowo-naczyniowego, poznawczego, stawowego i odpornościowego. SDA w oleju konopnym jest metabolizowany do EPA 4 razy efektywniej niż ALA (kwas alfa-linolenowy), co skutkuje wyższymi poziomami EPA w organizmie.
Czym są kwasy tłuszczowe omega?
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 to rodzaje wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA), które są istotnymi składnikami zbilansowanej diety i są niezwykle ważne dla zdrowia konia. Oba typy kwasów odgrywają ważne role w różnych funkcjach organizmu, w tym w funkcjonowaniu mózgu, wzroście i rozwoju oraz w procesach zapalnych. Olej z nasion konopi ma najwyższe stężenie PUFAs w porównaniu do innych powszechnie stosowanych olejów roślinnych.
Kwasy omega-3, takie jak EPA (kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), są zazwyczaj znajdowane w rybach i owocach morza, podczas gdy kwas alfa-linolenowy (ALA) występuje w roślinnych źródłach, takich jak nasiona lnu, nasiona chia, camelina i konopie. Kwasy omega-3 uważane są za przeciwzapalne i wiąże się je z różnymi korzyściami zdrowotnymi, w tym ze zmniejszeniem ryzyka chorób serca, poprawą zdrowia mózgu i redukcją stanów zapalnych.
Kwasy omega-6, takie jak kwas linolowy (LA), są zazwyczaj znajdowane w roślinnych olejach, takich jak olej sojowy, kukurydziany i słonecznikowy. Kwasy omega-6 również odgrywają ważne funkcje w organizmie, ale w przeciwieństwie do omega-3, wysokie poziomy omega-6 były powiązane z zapaleniem i innymi problemami zdrowotnymi, gdy nie są zbilansowane z odpowiednią ilością omega-3.
Należy jednak zauważyć, że konie potrzebują pewnej ilości kwasów omega-6 w swojej diecie dla prawidłowego funkcjonowania zdrowego organizmu. Większość kwasów omega-6 odgrywa rolę w zapaleniu, co może brzmieć negatywnie, ale jest ważne do ochrony konia w przypadku urazów czy infekcji. Kwasy omega-6 odgrywają również ważne role w funkcjonowaniu mózgu, tworząc ważne neuroprzekaźniki, w strukturze błony komórkowej oraz nawet w zdrowiu rozrodczym jako elementy budulcowe ważnych hormonów rozrodczych.
Istotne jest utrzymanie równowagi między kwasami omega-3 i omega-6 w diecie konia, ponieważ zbyt duża ilość omega-6 może nasilać zapalenie i zniweczyć korzyści płynące z omega-3. Stosunek omega-3 do omega-6 w oleju konopnym jest idealny i wynosi około 1:3.
Co to jest kwas GLA?
Kwas gamma-linolenowy (GLA) to kwas omega-6, który występuje tylko w nielicznych źródłach, a jednym z nich są nasiona konopi. GLA uważany jest za "dobry" kwas omega-6, ponieważ posiada właściwości przeciwzapalne. Dzieje się tak, ponieważ może być przekształcony w organizmie w związek przeciwzapalny zwany prostaglandyną E1 (PGE1). PGE1 pomaga redukować stan zapalny, zmniejszając produkcję związków prozapalnych i zwiększając produkcję związków przeciwzapalnych. Dodatkowo, GLA może wspierać system odpornościowy, promując produkcję białych krwinek.
GLA nie występuje w znaczących ilościach w większości powszechnie stosowanych olejów roślinnych. Olej konopny jest jednym z nielicznych źródeł, które zawiera dużą ilość GLA. U koni suplementacja GLA z oleju konopnego może pomóc w redukcji stanów zapalnych związanych z takimi problemami jak zapalenie stawów, alergie i problemy skórne. Może również pomóc w poprawie zdrowia kopyt i wspierać system odpornościowy.
Co to jest kwas SDA?
Tak jak ALA (kwas alfa-linolenowy, najczęstsza forma roślinnego omega-3), SDA (kwas stearidonowy) jest długołańcuchowym wielonienasyconym kwasem tłuszczowym omega-3 (LC-PUFA), oba są przekształcane w dłuższy kwas tłuszczowy EPA, który można uzyskać z niektórych ryb oraz oba przyczyniają się do zwiększenia DHA w krwi obwodowej.EPA oraz DHA to kwasy tłuszczowe, które poprawiają funkcje sercowo-naczyniowe, poznawcze, stawowe i odpornościowe – najczęściej poprzez oleje rybne.
Zaleta SDA wiąże się z efektywnością jego przekształcania w EPA. Kiedy SDA jest spożywany w pożywieniu, przekształca się bezpośrednio w EPA, podczas gdy ALA musi najpierw przekształcić się w SDA, a następnie w EPA. Ponieważ dostarczanie bezpośrednio SDA omija ten krok, metabolizuje się go bardziej efektywnie, co skutkuje wyższymi poziomami EPA oraz DHA w organizmie.
Jakość oleju a jego działanie prozdrowotne
Decydując się na dodanie oleju z nasion konopi do diety Twojego konia (bądź jakiegokolwiek innego) weź pod uwagę na pierwszym miejscu, nie cenę, a jakość. Na rynku dostępne są często oleje o jakości "technicznej" (tłoczone na ciepło, nierzadko z dodatkiem rozpuszczalników), z surowca co najmniej podejrzanego pochodzenia. Oleje roślinne tłoczone z niskiej jakości surowca zawierać mogą kilkukrotnie przekroczone stężenia metali ciężkich oraz pestycydów, których obecność niwelować będzie działanie prozdrowotne, a nawet szkodzić Twojemu koniowi. Tłoczenie w nieodpowiednich warunkach, przez które rozumiemy wysoką temperaturę (która przyspiesza proces tłoczenia oraz zwiększa jego wydajność), powoduje iż olej traci swoje prozdrowotne właściwości poprzez utlenianie się kwasów nienasyconych omega. Warto zatem sprawdzić zarówno certyfikaty producenta jak również deklarowaną jakość oleju.
Comments